握力を鍛えるためにAmazonでGD Grip Pro-70というのを買った。握力なら気軽に鍛えられるだろうという浅い考えのもと鍛えている。今、右手42kg、左手45kgなので両手50kgを目指して毎日使っている。負荷調整が出来るので自分に合わせて使えるのが良い。今は39kgの負荷で握り続けている。家でちょっとした時間があればこれを使っている
握力を鍛えるためにAmazonでGD Grip Pro-70というのを買った。握力なら気軽に鍛えられるだろうという浅い考えのもと鍛えている。今、右手42kg、左手45kgなので両手50kgを目指して毎日使っている。負荷調整が出来るので自分に合わせて使えるのが良い。今は39kgの負荷で握り続けている。家でちょっとした時間があればこれを使っている