今週のお題「睡眠」
はてなブログの今週のお題やっていきます。社会人として仕事をして家に帰ってきてイラスト練習や作曲をしている毎日の中、イラスト練習や作曲に熱が入ってしまうと気づいたら0時過ぎているとか1時過ぎてるわ～ってなりがち…私ももう40歳で睡眠をしっかりと次の日への影響が大きかったりするし、知り合いとかが2時3時までゲームをやっているとか聞いていると恐ろしくなります。
睡眠の影響を知っているからこそ、早く寝ることを心掛けたり環境を考えたりするわけです。環境を考えると言っても布団に7万円かけた以外は大して何もしていないので、いろいろ考えていきたいな。ヨガニードラはわりと好きかも。
でもこんな記事を書いている中ですでに寝たい時間なのでこの記事に大したことを書くことも無く公開し、私は寝るのです。おやすみなさい😴
